Дефицит сна – крайне опасное состояние для организма человека. Считается, что человеку требуется минимум 7 часов сна в сутки. Однако результаты опроса показывают: далеко не каждый современный человек выделяет на сон столько времени.

Ученые из Университета Лидса провели опрос 1024 жителей Великобритании в возрасте 18-18 лет. Об этом сообщает The Daily Mail. Четверть респондентов признались, что спят не более пяти часов в сутки. Лишь 3% планировали столько времени выделять на сон.

42% опрошенных жаловались на постоянный стресс на работе. Отметим, время на сон – довольно вариативный параметр. Кто-то действительно может выспаться за 5-6 часов, другим на это требуется не менее 8-9 часов.

aspekty.net