Женщины в период постменопаузы могут сократить общий риск инсульта и смерти, если добавят в свой рацион продукты с высоким содержанием калия, считают исследователи из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе, США.
В исследовании приняли участие более 90 тыс. женщин старше 50 лет. Ученые в течение 11 лет наблюдали за состоянием здоровья испытуемых. Регистрировалось число геморрагических и ишемических инсультов, изучался характер питания женщин. Средний уровень потребления калия составил 2611 мг/день.
Специалисты установили, что риск инсультов среди женщин, потреблявших наибольшее количество калия, был на 12-16% ниже, чем среди испытуемых с наименьшим его количеством в рационе. А среди женщин с нормальным артериальным давлением и максимальным потреблением калия этот риск был ниже на 21-26%.
Эксперты также отметили, что в группе женщин с наибольшим потреблением калия риск смерти от различных причин оказался ниже на 10%.
Исследователи напомнили, что большое количество калия содержится в бананах, чае, кофе, сырах, шпинате и многих других продуктах.
Продукты с калием защищают пожилых женщин от инсульта и смерти
Опубликовано: 2018-10-19 20:10:56
![]()
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Beneficios y secretos del yogur
![]() Найкращі спеції, щоб приготувати запеченого лосося ![]() Авокадо и его влияние на женское здоровье ![]() Une nouvelle technologie de production de chocolat réduit sa teneur en calories ![]() Les bienfaits du lait de chèvre pour le corps des enfants ![]() Turmeric and its impact on health in diabetes ![]() Здоровый рацион для крепкого сердца ![]() Depurazione naturale del corpo con succo di barbabietola ![]() |


