Как правило, выделяют несколько мероприятий по профилактике гриппа. Одни — это стандартные, которые больше направлены на общее укрепление организма и повышение его тонуса. К ним относятся: закаливание, занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе и проветривания.

 
  Также не стоит оставлять без внимания питание, которое должно быть сбалансированным и насыщать клетки полезными веществами. Лучше всего, когда организм получает их из натуральных продуктов — овощей, фруктов и ягод, но возможен также прием особых витаминно-минеральных комплексов.

Другие меры особенно актуальны в преддверии осенне-зимних эпидемий. Это соблюдение гигиены — использование дезинфицирующих салфеток и спреев, а также промывание носовых ходов во избежание оседания там потенциальных вирусов. Важно не подвергать себя опасности заражения при общении с зараженными людьми, применяя ватно-марлевые повязки или одноразовые маски. О наиболее эффективных мероприятиях по профилактике гриппа читайте в нашей статье на сайте.

Также возможно вакцинирование — введение в организм ослабленного вируса гриппа, который должен создать иммунитет к данному заболеванию. Преимуществом этого будет повышенная вероятность избежать заражения или перенести грипп в наиболее легкой форме. Правда, помимо ощутимых плюсов, у данного метода есть и минусы — возможные противопоказания. Делать прививку нельзя, если вы недавно перенесли простуду  (или переносите в настоящий момент), ощущаете обострение аллергии или хронических заболеваний или имеете непереносимость к какому-либо компоненту вакцины.

Решив вакцинироваться, имейте в виду, что делать это нужно не позднее конца лета-начала осени, чтобы к началу эпидемии успел сформироваться нужный иммунитет.

Тем не менее, перечисленные способы не единственные, которые способны противостоять вирусу. Современная фармакология предлагает также разнообразные профилактические лекарства. Однако сложность состоит в том, что вирус гриппа может подвергаться видоизменению от сезона к сезону, поэтому средства прошлых поколений порой утрачивают свою эффективность.

med-heal.ru