• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Горячая ванна сжигает калории не хуже прогулки
    Опубликовано: 2019-01-06 22:16:23

    Исследование, проведенное в стенах Университета Лафборо под руководством доктора Стива Фолкнера, показало: горячая ванна может быть столь же эффективной в плане сжигания калорий, что и прогулка. Горячая ванна всегда использовалась для релакса, однако наука стала получать доказательства того, что данная процедура может значительно улучшать здоровье, заявил ученый.

    Горячая ванна позволяет сжигать калории наравне с прогулкой – в этом специалисты смогли убедиться, проведя эксперимент. В ходе испытаний добровольцы на полчаса погружались в приятно горячую ванну (около 40 градусов), а также отправлялись на прогулку и занимались на велотренажерах.

    В результате исследователи установили, что горячая ванна не только сжигает калории в той же мере, что и прогулка, но также эффективно понижает уровень сахара в крови. Ученые констатировали, что пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10% ниже, когда участники принимали горячую ванну, по сравнению с тем, когда они занимались спортом.


    «Горячая вода стимулирует высвобождение белков теплового шока. Они помогают снизить уровень сахара за счет улучшенного контроля поглощения глюкозы», - пояснили научные специалисты.

    Известно, что пешая прогулка протяженностью 30 минут сжигает порядка 100-120 калорий. Занятия на велотренажере позволяют сжечь существенно больше - горячая ванна в этом плане не конкурент. Тем не менее, эксперты отмечают, что в обстоятельствах, когда сил на активную тренировку уже нет, принятие ванны может быть отличным вариантом.


    «Во время приема горячей ванны происходит разогревание подкожной клетчатки с расширением находящихся в ней сосудов, что приводит к мобилизации жира. Для увеличения активности этого процесса можно добавить к приему ванны легкий массаж», - отметили ученые.
    Источник: mednovosti.by

    http://medinfo.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".