Но как бы ни готовились к прекрасному состоянию, через какие бы трудности не проходили, мы признаем, что оно, мягко сказать, дискомфортное, несмотря на желанную беременность, ничего не можем с этим поделать. Да, все это угнетает, раздражает, выматывает.

В первом триместре организм беспокоит токсикоз, во втором остеохондроз, в третьем все вместе, плюс лишний вес, плюс внешний вид, да и просто ходить тяжело.

Но ведь как-то надо прожить с этим девять месяцев?

Самое главное, не отчаиваться и всегда повторять – я счастливая женщина, я стала мамой! Ежедневно, а можно и ежечасно следует подходить к зеркалу и говорить себе красивые слова, комплименты, целовать отражение, руки, пальчики, одним словом, любить себя.

Для чего это нужно? В состоянии беременности, женщина похожа на ребенка после болезни, капризного и нуждающегося в ласке. Но самое обидное, что зачастую мужчина рядом с нами становится точно таким же инфантильным и беспомощным. Именно поэтому все надо брать в свои руки.

Рецепт хорошего настроения

Первым делом перестаем хандрить и раскисать. Помните золотое правило – вы не одни и поэтому срочно записываемся на все курсы, которые есть для беременных. Обязательно посещайте занятия гимнастикой, йогой или аквааэробикой. Конечно, при условии, что здоровье позволяет, а старшие дети пристроены.

Все боли в спине, остеохондрозы и ощущения тяжести будут нивелированы, в большинстве своем. Обязательно легкий массаж, спины, рук, ног, если супруг не может по каким-то причинам сделать вам его, купите вибромассажор, ванночки для ног с массажным эффектом. Чаще бывайте на свежем воздухе, это очень важно и вам и малышу, высыпайтесь, правильно питайтесь и улыбайтесь.

Еще один немаловажный фактор, влияющий на настроение – внешность. Кто сказал, что беременная – это босая, в халате и лохматая. Все остается в силе, сегодня так легко можно быть красивой в этом положении — парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды для беременных, от производителей, которые отлично в этом разбираются. Одежда предлагается на любой вкус, для каждой фигуры и на все сезоны.

Вы с той же легкостью можете носить батники, блузки, кофточки, элегантные брюки, платья, веселые комбинезоны, футболки и даже шорты. А если вы будете использовать бандаж, то ходить с несколькими килограммами впереди себя станет намного легче.

 medrezept.ru