• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сладости при похудении
    Опубликовано: 2019-01-26 16:06:40

    Сладкая радость худеющих женщин
    Извечный женский вопрос: чтобы такое съесть, чтобы похудеть и при этом получить удовольствие? Мы знаем ответ: мороженое!

    Всего одна порция эскимо на 15% обеспечит организм белками (их в мороженом даже больше, чем в молоке) и дневной нормой кальция! Она "равняется" 270 калориям!

    Любите пломбир? Значит вы и хандра — понятия несовместимые. В нем много серотонина, быстрее всего повышающего настроение! Одна порция — всего 200 калорий!

    Замечательный ланч — порция сливочного мороженого. Всего 10% дневной нормы калорий (150!) и при этом витамины А, В1, В6, и Е.

    Предпочитаете молочные сорта? Ну и правильно! В них содержится особая аминокислота — L-триптофан — гарант крепких нервов и спокойного сна. И калорий меньше — всего 110!

    Начальство ожидает от тебя новых свершений — завершите обед фруктовым мороженым на основе сока. Это самый диетический продукт: усваивается на 100%, не содержит жиров, зато в нем в несколько раз больше витамина С и в 2 раза — глюкозы. А "весит" всего 70 калорий.

    Шоколад, орехи, изюм и прочие кондитерские изыски могут повысить калорийность почти в два раза!

    А вот кусочки фруктов, наоборот, могут удвоить витаминный удар и при этом не "нагрузить" лишними калориями!

     

    Для сравнения: кусок любого торта, аналогичный по весу порции мороженого, "потянет" на 400-500 калорий!

    zdravoe.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".