• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диетологи назвали эффективные способы для уменьшения «пивного» живота
    Опубликовано: 2019-03-12 10:10:21

    Это поможет стать стройнее и принесёт немалую пользу здоровью.

    Специалисты дали эффективные советы, как без изнуряющих часов в спортзале и жёстких диет вернуть себе хорошую фигуру. Они назвали 5 простых способов для уменьшения «пивного» живота. Прежде всего, диетологи призвали отказаться от сахара, который отрицательно сказывается на обмене веществ. Он перегружает печень, которая вынуждена перерабатывать глюкозу в жир. Для поддержания тонуса, сжигания лишних калорий и улучшения метаболизма следует ежедневно пить зелёный чай, уверяют эксперты. Он содержит мощные антиоксиданты, питательные вещества и является самым здоровым напитком. Но злоупотреблять зелёным чаем не следует из-за содержания в нём кофеина.

    Важнейшим фактором похудения является протеиновая диета. Потребление большого количества белка снижает аппетит, улучшает обмен веществ и помогает избежать 440 дополнительных калорий в день. Исследование показало, что люди, потребляющие больше белка, не обременены жировыми складками на животе. Особое внимание диетологи обращают продукты, богатые клетчаткой, которая придаст ощущение сытости на долгое время. Многочисленные исследования определили, что растворимые и вязкие волокна клетчатки оказывают наиболее способствуют потере веса. И, наконец, не стоит пренебрегать лёгкими физическими упражнениями: ходьбой, бегом и плаванием. В дополнение ко всему вышеперечисленному, это существенно поможет обретению стройной фигуры.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".