Плохой подростковый сон связан с риском развития болезни Альцгеймера.

Исследование ученых из Университета Пенсильвании свидетельствует о том, что подростки с нарушениями сна более предрасположены к развитию в будущем болезни Альцгеймера. Специалисты связывают это с тем, что у тинейджеров, которые мало спят по ночам или часто просыпаются, чаще образуются опасные бляшки в головном мозге, приводящие в дальнейшем к возникновению деменции.

Эксперименты на мышах помогли ученым проанализировать влияние на мозг хронической нехватки сна и прерывистого сна. Выяснилось, что нехватка сна уменьшает количество нейронов в головном мозге, а прерываемый ночной способствует скоплению в мозге токсичного тау-белка.

При этом, как подчеркивают авторы проекта, именно в подростковом возрасте такие нарушения сна могут быть особенно опасны для здоровья. Ученые отмечают, что лицам в возрасте до 18 лет необходимо спать не менее 8 часов в сутки, особенно с учетом того, что подростковый период является критическим для развития нервной системы.

aspekty.net