• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Недостаток кальция в организме
    Опубликовано: 2019-05-02 10:10:27

    Кальций является одним из наиболее важных элементов, входящих в состав организма. Он поистине незаменим. Этот элемент, помимо того, что является «строительным кирпичиком» костно-суставной системы, принимает участие во множестве жизненно важных обменных процессов: участвует в клеточном обмене, в частности, регулирует калий-натриевый насос, укрепляет мембраны нервных клеток, участвует в передаче нервных импульсов, влияет на сократительную способность мышц, отвечает за выработку ферментов и гормонов, обеспечивает способность крови к свертыванию. Поэтому недостаток кальция негативно сказывается на функционировании всего организма в целом.

    Часто недостаток кальция длительно не выявляется, тем не менее, делая свое черное дело. Обычно первыми признаками являются проявления со стороны костей, суставов, ногтей и зубов. Недостаток кальция вызывает ломкость костей в результате ослабления костной ткани, называемой остеопорозом, разрушение хрящевой ткани, расслоение и ломкость ногтей, а также быстрое разрушение зубов. Если у вас есть все эти признаки, то скорее всего, лабораторные анализы подтвердят нехватку этого вещества в организме.

    Есть препараты, которые помогут укрепить костно-хрящевую ткань, например, таким является Артроцельс. Этот более эффективный аналог препарата Артра, который способствует восстановлению суставных хрящей, костей, кожи и ее придатков (зубов, волос, ногтей), а также улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы. Однако перед тем, как принимать любой, пусть самый-самый препарат, необходимо все же выяснить причину недостатка кальция.

    Таких причин может быть две. Первая, это недостаточное поступление его с пищей. В настоящее время мало кто страдает от голода, поэтому в основном недостаток кальция происходит в результате несбалансированного рациона. Продукты, содержащие кальций, должны присутствовать на столе постоянно, причем особенно важно это для детей и подростков, в период бурного роста организма и построения опорно-двигательного аппарата.

    К продуктам с высоким содержанием кальция относятся в первую очередь молочные продукты: сыр, сливочное масло, творог, сметана, молоко, кефир и т.п. Некоторые виды овощей также богаты кальцием: брокколи, мак, кунжут, миндаль, бобовые, кресс-салат. В усваиваемой форме кальций содержится также в мягких рыбных костях, содержащихся в рыбных консервах.

    Вторая причина, это недостаточная усваиваемость кальция в организме или повышенное его выведение. В этом случае необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выявить «поломку» и устранить ее.

    neboleem.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".