• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Дневной сон снижает давление
    Опубликовано: 2019-05-21 16:19:53

    Сон в дневное время способен понижать давление приблизительно в той же мере, что и ограничения приема соли и алкоголя. Это показало новое исследование ученых из США.
    Сотрудники Американского колледжа кардиологии заявили о том, что регулярный дневной сон эффективно уменьшает риск инсульта и инфаркта, и за привычку спать днем не нужно испытывать вины, это как раз очень полезно. По их словам, лекарства, предназначенные для снижения артериального давления, справляются со своей задачей лишь чуть более значительно, чем дневной сон.


    «Сон в дневное время уменьшает артериальное давление, и делает это примерно в такой же пропорции, в какой этого позволяют добиться ограничения в употреблении людьми соли и алкоголя», - констатировали исследователи.

    В целом, как следует из их расчетов, привычка спать днем может помочь снизить среднестатистические показатели артериального давления на 5 миллиметров ртутного столба. Если человек может позволить себе поспать днем в течение часа, это способствует уменьшению артериальное давление на 3 миллиметра ртутного столба в течение 24 часов, добавили специалисты.

    Ученые не впервые говорят о защитном эффекте дневного сна для сердечно-сосудистой системы. В марте исследования с участием 212 человек возрастом (в среднем) 62 года, имевших верхнее систолическое давление находилось на отметке 130, показало: привычка спать днем уменьшает риск инфаркта на целых 10%.

    medinfo



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".