• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как правильно питаться при псориазе
    Опубликовано: 2019-06-05 20:10:21

    В современном мире нас поджидает много неприятностей и опасностей – травмы, болезни, некачественные продукты. Псориаз – одна из таких неприятностей. К сожалению, эта болезнь неизлечима, но можно существенно ее облегчить. Один из способов – соблюдение диеты при псориазе.

     
      Слово «диета» всегда пугает, ведь оно подразумевает ограничения в любимых блюдах. Однако, соблюдая диету при псориазе, можно питаться вкусно и разнообразно. При этом заболевании необходимо, чтобы кожа быстро регенерировалась, а для этого нужно, чтобы в организм поступали витамины и микроэлементы. Соблюдать диету нужно и во время ремиссии, чтобы поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс крови. Вот список продуктов, которые обязательны для употребления при псориазе:

     
    • Гипоаллергенные овощи (свекла, капуста, огурцы, кабачки, морковь);
    • Крупы (в них содержится витамин B, который облегчает регенерацию кожи);
    • Белки (мясо не более 1-2 раз в неделю, можно есть кролика и нежирную баранину);
    • Оливковое, кукурузное и льняное масло;
    • Все фрукты, кроме кислых и красных (ягод это тоже касается).

     
    Ни в коем случае нельзя употреблять красные фрукты, цитрусовые, картофель, баклажаны и перец, мучное, жирное, сладкое, какао, алкоголь, кофе, мед.

     
    Чтобы адаптация к диете прошла быстрее, можно употреблять сухофрукты, банан, дыню, морсы и соки.
    Существуют диеты, которые носят имя врачей, придумавших их. Одна из них – диета Пегано. Чтобы правильно войти в диету, необходимо начать с двух-трех разгрузочных дней (фрукты и вода). С утра необходимо пить ложку растительного масла на голодный желудок. А исключить полностью следует выпечку, кислое, сахар, консервированные продукты, жареное и жирное. Основные продукты, которые нужно включить в рацион: каши, овощи, отварное мясо, яйца, рыба, сухофрукты, соки. Если соблюдать эту диету, можно свести проявление псориаза к минимуму. Доктор Пегано рекомендует больше гулять и заниматься спортом.

     
    Еще одна авторская диета – диета Огнева. Она менее радикальна, чем диета Пегано. При этом режиме питания можно употреблять кисломолочные продукты (исключив все-таки сахар, сладкое, кофе, орехи). Также можно употреблять грецкие орехи, мед, миндаль, сыр, творог, сметану. Если вам трудно себя ограничивать в еде, диета Огнева станет хорошим вариантом. Тем не менее, не стоит забывать, что одна диета не поможет вам загнать псориаз в стадию ремиссии, необходимо придерживаться всех рекомендаций врача и заниматься лечением.

    med-heal.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".