• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые: для подавления аппетита и похудения еду нужно жевать медленно
    Опубликовано: 2019-06-11 18:10:29

    Ученые из Техасского христианского университета (США) выяснили, что для подавления чувства голода важен не размер порции, а темп приема пищи. Чем медленнее человек жует, тем быстрее приходит ощущение сытости, и аппетит не возвращается несколько часов.

    Исследователи изучали взаимосвязь между скоростью еды и насыщением у 70 добровольцев с ожирением и нормальным весом. Участников разделили на две группы и в течение двух дней они обедали под наблюдением специалистов. Блюда по составу и калорийности были одинаковыми для всех участников.

    В первый день обе группы добровольцев ели в медленном темпе, а во второй – жевали поспешно, откусывали большие куски и быстро выходили из-за стола. Результаты опыта показали, что при медленном потреблении пищи с тщательным пережевыванием участники чувствовали себя менее голодными. Тогда как после торопливой трапезы сильный аппетит появлялся снова менее чем через час.

    Ученые из Техаса утверждают, что результаты их эксперимента помогут разработать схему правильного питания для борьбы с лишними килограммами. Специалисты говорят, что медленное употребление пищи поможет снизить количество потребляемых калорий и увеличить удовольствие от еды.

    Текст:

    О. Новосад

    ЕВРОСМИ.RU



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".