• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Вкусный и простой детокс от Ольги Земляковой
    Опубликовано: 2019-08-02 16:12:25

    Издательство ХлебСоль выпускает новинку от эксперта в области вегетарианского питания Ольги Земляковой. Книга «Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день» предлагает простую и эффективную программу для очищения организма, которая подойдет как людям, придерживающихся традиционного питания, так и вегетарианцам и веганам. Для того, чтобы детокс-программа проходила легко и вкусно, автор предлагает множество оригинальных рецептов на каждый день.

    Мы публикуем свежий и невероятно простой рецепт зеленого салата с кунжутом от Ольги Земляковой:

    СОСТАВ НА 2 ПОРЦИИ:

    по 10 г зелени (петрушка, укроп, кинза)

    по 20 г свежего шпината и листьев салата

    1 небольшая морковка

    1 небольшой болгарский перец

    5 красных редисок

    щепотка морской соли

    1 ст. л. семян жареного кунжута и дольки лимона для украшения

    ДЛЯ ЗАПРАВКИ САЛАТА:

    1 ст. л. оливкового масла

    1 ст. л. льняного масла

    1 ст. л. лимонного сока

    1) Зелень и овощи хорошо вымыть. Зелень мелко нарезать. Морковь очистить и натереть на крупной терке.

    2) Болгарский перец освободить от семян и мелко нарезать. Редис нарезать полукружиями.

    3) Смешать овощи с зеленью, заправить маслом, соком лимона и солью. Тщательно перемешать (можно руками). При подаче посыпать жареным кунжутом и украсить дольками лимона.

    ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 МИНУТ

    vitaportal



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.