• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Специалисты назвали лучшие средства от бессонницы
    Опубликовано: 2019-09-05 08:10:13

    Не всякий может каждый день хвастаться, как хорошо он спал этой ночью. Однако есть люди, которые здоровым сном не хвастаются вовсе, потому что его у них нет. Эти люди страдают бессонницей, а специалисты знают, как им помочь.

    Существует два вида недосыпа – хронический и ситуативный. При хронической проблеме единственно правильным решением будет обратиться к врачу-сомнологу. Этот специалист детально разберётся в ситуации и распишет корректный план лечения. Ситуативный недосып характеризуется уменьшением часов сна, частными пробуждениями и усталостью утром. Это происходит редко и часто вызвано бытовыми факторами, в отличие от биологической основы хронической бессонницы. Для лечения ситуативного недосыпания медикаменты не требуются — с их ролью справляются безобидные народные способы. Ложка чая, стакан мёда успокоят нервную систему, а настойка зверобоя или тёплый душ помогут погрузиться в состояние сонливости. Популярным методом является алкоголь, но это в корне неправильное решение, которое ухудшит проблему и вызовет похмелье.

    Отлично помогает бороться с бессонницей её предотвращение. Спортивная нагрузка, удобное спальное место и бельё, отказ от вредных привычек, избежание стресса и любых отвлекающих факторов сделают сон глубже и полезнее.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".