Чрезмерное употребление алкоголя вредно – об этом знают все без исключения. Статистика алкоголизма в России постепенно улучшается, во многом благодаря социальным методам борьбы и государственной политике ограничений. Но что означает слово «чрезмерно» в случае со спиртным?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet, алкоголь – лидирующая причина смертности и инвалидности среди людей от 15 до 49 лет. Более того, он опасен в любых дозах, а терапевтическая польза спиртного – это миф.

Если вы сомневаетесь в том, есть ли проблемы с алкоголем у вас или ваших близких, проверьте присутствие пяти основных признаков алкогольной зависимости, которые описаны ниже. При наличии хотя бы одного из них можно говорить о зарождении проблемы.

Безусловно, более точно оценить ситуацию может лишь нарколог, но сделать определенные выводы можно и самостоятельно. Это позволит предпринять своевременные меры.

Понятие алкогольной зависимости, точнее – ее степени, довольно расплывчато. Одни считают алкоголизмом регулярную выпивку по выходным, а другим не кажется страшным трехдневный запой.

Внимание! Самостоятельный вывод из запоя - это опасно. В случае, я если ситуация вышла из-под контроля, необходимо обратиться к наркологу. Рекомендуем заказать услугу вывода из запоя в наркологической клинике.

Признак №1. Отрицание существования проблемы

Люди, злоупотребляющие спиртным, как правило, не признают это. Это первый признак алкоголизма. Они считают нормальным «пропустить пару стаканчиков» после работы. Но на деле эта «пара стаканчиков» зачастую превращается в «океан спиртного».

Когда человеку приводят доказательства его алкоголизма (батареи пустых бутылок на утро после очередной вечеринки или выговор за очередной пропущенный день работы), он находит причины, оправдывающие его «срыв». Чаще всего это желание снять стресс, развеять усталость или поднять настроение после неприятностей.

Тенденция к отрицанию усиливается с развитием зависимости. Чем больше и дольше человек употребляет спиртное, тем изощреннее становятся отговорки. Он яро защищает свою позицию, что нередко приводит к конфликтам. Особенно если разговор об алкоголе возник не просто так, а по причине того, что кто-то указал алкоголику на его проблему.

Признак №2. Выпивка по поводу и без

Бокал вина на празднике в честь дня рождения или празднования Нового года считается в обществе нормальным. Алкоголики уверены, что поводов для возлияний гораздо больше, и это может быть:

• Встреча с друзьями;
• Совершенные недавно покупки («это надо обмыть»);
• Выходные и отпуск;
• Поход в гости.

В запущенных случаях даже свободный вечер после работы превращается в повод выпить.

Многие при этом говорят, что так они снимают напряжение, добавляя к куче оправданий стресс и усталость. На самом деле, в большинстве рассматриваемых случаев чувство напряжения и угнетенное настроение – это последствия алкогольной зависимости, а не перегорания на работе.

Когда все мысли человека крутятся вокруг выпивки, он постепенно впадает в так называемый «цикл зависимости», который строится вокруг:

• Подготовки к возлияниям;
• Употребления алкоголя;
• Избавления от похмелья.

Более серьезная стадия – борьба с последствиями злоупотребления новыми порциями спиртного. Так начинаются запои.

Признак №3. Неспособность контролировать количество выпитого алкоголя

Человек собирается пропустить бокал пива с другом, обещая вернуться домой вовремя. В итоге его в бессознательном состоянии привозят подвыпившие знакомые.

Даже если он действительно был уверен в том, что остановится на одном бокале, при попадании в организм алкоголя его мозг затуманивается. Зависимость побеждает, и остановиться ему уже трудно. В итоге алкоголик напивается до беспамятства, продолжая вливать в себя алкоголь до тех пор, пока физически будет не в состоянии наполнять себе бокал.

В данной ситуации крепость напитка не имеет решающего значения. Напиться люди могут и легким пивом – здесь ключевую роль играет количество.

Признак №4. Алкоголь – единственный способ поднять настроение или расслабиться

У алкоголиков, не получающих постоянный доступ к спиртному, постепенно развивается абстинентный синдром. В состоянии трезвости они чувствуют себя подавленно и угнетенно, испытывая раздражение и злобу на ровном месте.

Боль от отсутствия спиртного напоминает ломку наркомана, просто проявления касаются больше эмоционального состояния, а не физического. Человек становится агрессивным или плаксивым, жалуется на проблемы и неурядицы. Проецируя свою боль на близких, он постоянно ссорится с ними без видимой причины.

По данным исследований, физические проявления абстинентного синдрома начинаются через 12-96 часов:

• Тошнота, понос, рвота;
• Мышечные спазмы;
• Нарушения сна;
• Мигрень;
• Аритмия;
• Потливость;
• Тремор.

Все эти проявления характерны для второй и третьей стадии алкоголизма. Однако они могут проявляться и на ранней стадии по отдельности, и в народе их называют «похмелье».

Признак №5. Выпивка в одиночку или втайне от близких

Употребление алкоголя обычно происходит в обществе друзей, членов семьи или коллег. Со временем таких оказий алкоголику становится мало, либо окружение порицает такое поведение, и он начинает выпивать в одиночестве.

Если речь идет о молодых людях, которые живут одни, отследить это практически невозможно. Они пьют, сидя дома, поэтому друзья не могут понять, что пора бить тревогу. Хотя, если быть внимательнее, можно заметить, что человек чаще остается дома, когда вся компания куда-то собирается, особенно если выпивки там не предусмотрено.

В случае с семейными алкоголиками ситуация усугубляется. Если второй супруг порицает злоупотребление, человек начинает скрывать свои попойки, прикрываясь командировками, выездами на рыбалку или на дачу. Тогда же могут появиться «заначки» - спиртное в небольших бутылках, спрятанное в укромных местах.

Теперь вы знаете, как распознать в себе алкоголика или вовремя понять, что кто-то из ваших близких подвержен зависимости от спиртного. Главное в этот момент – предпринять грамотные меры по борьбе с алкоголизмом, а не продолжать отрицать наличие проблемы.

zdravoe.com