• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Здоровый сон защищает организм от артериальной гипертонии
    Опубликовано: 2020-04-03 10:10:36

    Полноценный отдых необходим для поддержания оптимальных цифр артериального давления. Об этом говорят результаты работы ученых из Гарвардской медицинской школы в США. Оказывается, защититься от высокого давления просто. Достаточно хорошо спать.

    В исследовании приняли участие мужчины и женщины с артериальной гипертонией и скрытыми формами болезни, когда специальные методы обследования выявляют патологию, однако она на давлении пока не сказывается. Была изучена взаимосвязь между продолжительностью сна испытуемых и их уровнем давления. Сначала добровольцам предложили спать по 7 часов в сутки через шесть недель одной группе добавили дополнительный час сна, а другой этот час убрали, сократив сон до шести часов.

    Всего час заметно повлиял на цифры давления во время сна. Испытуемые, спавшие по 8 часов в день, чувствовали себя значительно лучше и имели лучшие показатели артериального давления. Ученые подводят итоги работы: иногда приема таблеток можно избежать. Достаточно меньше нервничать и больше отдыхать. Однако при клинических формах гипертензии без препаратов не обойтись.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".