Ученые рассказали, почему некоторые люди всегда остаются стройными и подтянутыми, не придерживаясь строгих диет. Специалисты из Корнельского университета уверены, что тут дело в качественных продуктах.

Исследователи решили провести эксперимент, в котором приняли участие более двух сотен человек.

В первой группе собрали 112 человек, которые не стремились придерживаться жесткой диеты и при этом оставались в форме.

Участники из другой группы постоянно сидели на диете, часто думали о еде и в целом достаточно ответственно относились к своему рациону.

В результате, после опроса всех добровольцев выяснилось, что люди из первой группы не придерживаются традиционных взглядов, касающихся контроля веса. Они не сидят на диетах, но питаются только качественными продуктами в малом количестве.

Кроме того, они совершенно не думают о еде и прислушиваются к внутреннему голосу. А также у добровольцев из первой группы не возникало чувства вины в связи с перееданием, как у участников из второй группы.

aspekty.net