Случается, что люди просыпаются по ночам от сильной боли в конечностях – судороги становятся серьезным испытанием и может лишить человека полноценного сна и отдыха. Избавиться от этой напасти можно с помощью рецептов народной медицины, которые проверены поколениями и временем.

Горчичная мазь

Во время приступов судороги хорошо намазать руки и ноги мазью из горчицы, которая готовится легко. Для этого в емкость насыпают четыре ложки сухой горчицы, две баночки вазелина и две чайные ложки оливкового масла. Такая мазь чудесно помогает, после ее применения судороги становятся слабыми и появляются все реже.

Полезный напиток из дрожжей

Эффективное средство — дрожжевой напиток, который быстро позволяет избавиться от болей и судорог в ногах. Его приготовить несложно: берут сухой черный хлеб, нарезают не крупными кусочками, и заливают горячей водой. Оставляют напиток настояться на пять часов, затем процеживают и добавляют щепотку дрожжей. Этот лечебный напиток должен вызвать брожение, поэтому его следует поставить в теплое место. Через 5 часов напиток ставят в холодильник, перед употреблением в него добавляют немного меда или сахара. Пить напиток стоит по утрам и вечерам.

Ночные судороги в икрах ног

Судороги в икрах могут возникнуть после перенапряжение мышц, от стоячей работы или после длительных походов, при нехватке в организме минералов, калия и кальция. Чтобы исправить ситуацию, нужно пополнить свой организм минералами – введите в свой рацион как можно больше петрушки, укропа, базилика.

Если судорога случилась во время сна, нужно сразу встать на ноги — боль быстро утихнет. Если боли в мышцах после приступов продолжаются, в нужно взять эластичный бинт и забинтовать им ноги. Избежать приступов поможет зарядка. Для выполнения упражнения нужно сесть на стул, потянуть ноги и пошевелить ступнями и пальцами, несколько минут. При условии, что вы станете выполнять это упражнение каждый день, постоянные приступы судорог отступят.

Чудодейственная ромашка

От судорог поможет целебный отвар: смешивают 2 столовые ложки ромашки с 4стаканами горячей кипяченой воды. Отвар настаивают в течение часа и затем процеживают и выпивают в перерывах между приемами пищи.

А можно залить крутым кипятком изюм и оставить настаиваться на ночь. Изюм ешьте просто так, а отвар можно пить вместо горячих напитков. Чередуя эти два настоя, вы можете навсегда освободиться от болей и судорог.

aspekty.net