• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Специальная диета замедлит старение мозга
    Опубликовано: 2020-05-23 12:10:47

    Ученые из Университета Раш разработали особую диету. Ее цель – предотвращение раннего старения головного мозга. Кроме этого, диета используется для профилактики гипертонической болезни. В испытании методики приняли участие 960 пожилых людей. Исследование продолжалось 4,7 лет, в течение этого времени ученые следили за состоянием здоровья добровольцев, пишет Zee News.

    Регулярное питание по диете MIND замедляет процесс старения мозга на 7,5 лет. Когнитивные нарушения, считают ученые, можно отодвинуть на более поздние годы. Главное, употреблять 10 групп продуктов для головного мозга. От пяти групп продуктов (красного мяса, жаренной пищи, масла, выпечки и конфет) при этом нужно отказаться.

    Человек на диете MIND каждый день должен съедать по три порции цельных злаков, много листовых овощей, любой другой овощ. Разрешается один бокал вина. Перекусывать лучше орехами. В качестве источника белков используются жирные сорта рыбы, мясо птицы и бобовые. Разрешаются все ягоды.

    При соблюдении такого режима питания будет значительно легче сохранить не только молодость мозга, но и защитить сердечно-сосудистую систему, снизить риск развития ожирения и сахарного диабета к пожилым годам.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".