• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как избавиться от чрезмерной самокритичности
    Опубликовано: 2020-07-12 19:02:47

    Если к психологу идти не хочется, но самокритичность буквально изводит тебя каждый день, стоит попробовать избавиться от нее самостоятельно. Вот несколько приемов, которые помогают справиться с самокритичностью.

    Дневник успеха Заведи себе красивый блокнот, в котором каждый день одним предложением записывай, в чем ты была хороша сегодня. Когда самокритичные мысли начнут тебя съедать, перечитай список своих достижений и удач.

    Хвали себя каждый вечер Выдели время вечером на то, чтобы похвалить себя. Регулярно покупай себе что-то классное в качестве награды за успехи или угощай себя вкусным, когда получается что-то особенно удачное. Впрочем, если самокритика выходит за грани, стоит обратиться за помощью.

    Психологи уверены, все люди склонны к агрессии. В реальной жизни проявлять свой гнев удается редко, поскольку расценивается это окружающими жестко и агрессор может лишиться многих благ. Приходится себя контролировать и совладать своими эмоциями, а вот в интернете дела обстоят иначе.
     

    liza.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".