Курение – это вредная привычка, которая приводит к никотинозависимости. Чтобы справиться с привычкой необходимо заменить ее на что-то полезное.
 
Беременной женщине показана небольшая физическая активность, поэтому можно записаться на йогу, сходить в бассейн, посетить мероприятия для будущих мам, больше общаться с беременными, которые поддержат и не осудят. В настоящее время существует огромное количество групп, предназначенных для беременных, в них можно найти все, начиная от лекций по беременности и заканчивая изготовлением памятных вещей для малыша.
 
Важно избегать стрессовых ситуации, думать о здоровье ребенка и стараться сделать все, чтобы он родился счастливым и полноценным! Конфликты, негатив, стресс все это требуется исключить из своей жизни. Как только появляется что-то, что заставляет нервничать руки сразу тянуться к сигаретам, поэтому стоит позаботиться о своем эмоциональном и психическом спокойствие.
 
У некоторых беременных женщин сигареты вызывают сильное отвращение, и они не могут даже смотреть на других курящих людей, не говоря уже о том, что сами притронуться к сигарете. Но у других появляется сильное желание «подымить», иногда это случается даже у тех женщин, которые не курили до этого. Естественно, виной тому бушующие гормоны, но стоит отдавать отчет своим действиям, и по возможности не причинять вред организму.

stanzdorovei.ru