• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чтобы похудеть, важен не размер порций, а время приема пищи
    Опубликовано: 2020-10-08 12:10:36

    Ученые провели новое исследование, которое показало, что для уменьшения веса необходимо есть только в определенное время.

    В исследовании принимали участие 1000 человек, находящихся на диете. Тут-то и выяснилось, что важнее всего было время приема пищи, а не ее объем.

    Это время распределяется так: завтракать надо в 7:11, идти на обед — в 12:38, а садится за ужин — в 18:14. При этом для продуктов с низким содержанием жира лучше всего подходит утро и середина дня. Этими продуктами можно и перекусывать.

    Однако самым важным из всех приемов пищи является завтрак. Вот почему очень важно завтракать полезными продуктами. Пропуская завтрак, человек может столкнуться с проблемами здоровья.

    Стоит также отметить, что для 62% исследуемых прием пищи после 8-ми вечера за телевизором оказался самым неприятным фактором, связанным с высоким весом.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.