От болезни лучше уберечься, чем ее лечить. В Украине продолжает расти количество заболевших гриппом и ОРВИ.

Незнание, какая болезнь свалила вас с ног, может стать причиной неправильного лечения и плачевных последствий.

Директор КМП "Центр первичной медико-санитарной помощи №4 Деснянского района столицы" Татьяна Вакуловская, а также терапевт, гастроэнтеролог Клиники ударно-волновой и восстановительной терапии Наталия Гордиенко и невропатолог, главный врач клиники Stella Polar Стелла Собипан подробно объяснили, как быстрее всего отличить ОРВИ от гриппа и выбрать правильное лечение.

Простуда или грипп: найдите 10 отличий

Точная причина насморка и болей в горле поможет избежать ошибок в их лечении. И как следствие - осложнений болезни.

Грипп, простуда и ОРВИ: симптомы

1. Ухудшение самочувствия при:

- простуде - постепенное,
- ОРВИ - быстрое,
- гриппе - внезапное: человек даже может сказать точное время, когда понял, что заболел.

2. Температура тела при:

- простуде - редко выше 37,5С
- ОРВИ - всегда выше 38С
- гриппе - 39-40С: нарастает внезапно и сохраняется в течение 3-4 дней.

3. Интоксикация при:

- простуде - не выражена
- ОРВИ - есть, выражается повышенной утомляемостью
- гриппе - есть, ярко выражена ознобом, сильной головной болью, болью при движении глазных яблок, потоотделением, светобоязнью, ломотой в мышцах и суставах.

4. Насморк и заложенность носа при:

- простуде - появляется в первые часы
- ОРВИ - возникает в первые дни
- гриппе - могут появиться, как осложнение не раньше, чем на 2-3 сутки возникновения болезни.

5. Чихание при:

- простуде - появляется после возникновения насморка
- ОРВИ - всегда ее сопровождает
- гриппе - чаще всего отсутствует.

6. Боль в горле и его покраснение при:

- простуде - дискомфорт возникает на 2-е сутки после переохлаждения
- ОРВИ - возникает наряду с кашлем и имеет выраженный характер
- гриппе - появляется на 2-е сутки болезни, кроме того, возникает кашель, вызванный болью за грудиной.

7. Дискомфорт в глазах при:

- простуде - никакого нет
- ОРВИ - редко: если присоединилась бактериальная инфекция
- гриппе - часто возникает покраснение.

8. Головная боль при:

- простуде - отсутствует
- ОРВИ - может быть, если возникают осложнения (гайморит, тонзиллит, бронхит)
- гриппе - есть и чаще всего терпеть его без обезболивающих средств сложно.

9. Повышенная утомляемость при:

- простуде - отсутствует
- ОРВИ - может быть при сохранении высокой температуры больше суток
- гриппе - есть и сохраняется даже на протяжении 2-3 недель после болезни.

10. Бессонница при:

- простуде - отсутствует
- ОРВИ - может возникать на фоне высокой температуры
- гриппе - есть и сохраняется даже на протяжении 2-3 недель после болезни.

Как снять головную боль: акупунктура

При головной боли - акупунктура спичкой. Большой палец - это "голова", ноготь - "затылок", мягкая часть - "лицо".

При височной боли надавливайте с силой на ее проекцию на пальце по 3-5 секунд 3-5 раз. Если область локализации боли не понять, пройдитесь по всем трем зонам.

Против лихорадки - черный фломастер. В головном мозге находятся центры терморегуляции. Потому нормализовать температуру тела можно воздействуя холодом на их проекцию: в области ногтевой пластины. Например, черным цветом. Покройте ногти (можно на всех пальцах рук и ног) лаком или фломастером. Держите "маникюр", пока не уйдет жар.

Гречка - если заложен нос. На тыльной стороне большого пальца - завиток. Его вершина - проекция носа. Прикладывайте на нее любое живое зерно (гречневое, яблочное и т.д., закрепляя бумажным скотчем - оно должно "дышать"). Это улучшит дренаж, а значит - отхождение слизи из носа. Днем на проекцию можно надавливать спичкой.

"Массаж" сустава при першении в горле. Первый сустав большого пальца - шея. Соответственно под ним - "трахея". Массируйте ее в течение дня.

Прострелы в ушах - жмите, но не грейте. Нажимайте на "уши" по тому же принципу, что выше - спичкой, булавкой, колпачком от ручки. Окуривательную палочку не используйте: тепло может усилить воспаление в реальных ушах.

Учтите. Проводить акупунктуру мужчинам лучше на пальцах левых рук и ног, женщинам – на правых.

ОРВИ, грипп и простуды: что нельзя делать

Сбивание температуры согреванием. Прогревание с помощью чарочки с перцем (не больше 50 мл) или ванны подойдет только в случае простуды. В таком случае действительно важно согреться, и как можно скорее, чтобы на слизистых увеличилось количество естественных иммунных факторов. При ОРВИ и гриппе согревание лишь нарушит терморегуляцию.

Снижение температуры при 38,5С. Лихорадка - это лечебное средство: организм уничтожает патогенных агентов (вирусы, бактерии). Потому если вы хорошо переносите высокую температуру (нет мигрени, судорог, в том числе - у детей), то подождите до 39,5С. При этом сбивать лучше сразу препаратами группы нестероидов (ибупрофен, нурофен, ибунорм, арвипрокс). Они воздействуют на центры терморегуляции в головном мозге. Если начать с других лекарств, мол, эти слишком сильные, то есть риск того, что температура все равно не упадет, зато будет передозировка по препаратам - ведь все равно придется пить сильные.

Прием антибиотиков без врача. Антибиотики нарушают баланс микрофлоры, потому могут наоборот спровоцировать развитие бактериальной ангины. Плюс - не исключено, что боль в горле вызвана грибками. И тут требуются уже препараты совершенно другой группы.

Полоскания горла солью. Полоскания горла солью, как и любыми лечебными отварами - больше психотерапия, так как на стенку горла попадают лишь его капли попадают, а полощуться на самом деле ротовая полость и коренные зубы. А вот если включить в рацион лук, мед, горчицу, чеснок, хрен, пить чаи со специями, то это и микробы уничтожит и местный иммунитет повысит.

Аромотерапия. Ароматизация помещения - также психология: в одном сантиметре воздуха примерно миллион бактерий. Потому уничтожить орду патогенных микроорганизмов не получится.

Отказ от душа. Душ противопоказан только, если вода слишком горячая. А если теплая и вы моетесь быстренько, то это хорошо: при болезни на коже много токсинов, которые необходимо смывать.

Питье подкисленных напитков. Патогенные микроорганизмы на самом деле боятся щелочи. Потому пейте минеральную воду, молоко и овощные соки из расчета 50 мл на 1 кг веса. Если у вас ОРВИ или грипп, то подключите противовирусные препараты (новирин, гропринозин, изопринозин, нормомед).

lady.siteua.org