• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Простое правило для похудения
    Опубликовано: 2020-12-18 10:10:02

    Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» - этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат.

    «Правило стакана» таково: не менее чем за 15 минут до начала приема пищи необходимо выпить стакан воды. По словам диетологов, это позволяет уменьшить объем желудка, а, значит, пища будет съедена в меньшем количестве. Кроме того, вода ускоряет обменные процессы и способствует выведению лишней соли и других нежелательных и «засоряющих» организм веществ.
     
    Но в полной версии «правило стакана» не ограничивается лишь употреблением воды. Эксперты предлагают использовать стакан как меру для еды – есть порциями пищи, уменьшающимися в одном стакане. Таким образом есть в течение дня можно 3-4 раза.
     
    Следование режиму питания по принципу стакана, по словам специалистов, помогает добиться снижения массы тела, не испытывая стресса, вызываемого обычно диетическими ограничениями.

    lady.siteua.org



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.