• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диета для людей с I группой крови
    Опубликовано: 2021-01-11 16:10:33

    Продукты, способствующие увеличению веса:


    •пшеница - уменьшает эффективность действия инсулина, ухудшает интенсивность обмена веществ;
    •кукуруза - уменьшает эффективность действия инсулина, ухудшает интенсивность обмена веществ;
    •фасоль зерновая - препятствует сжиганию калорий;


    •бобы - препятствуют сжиганию калорий;
    •чечевица - замедляет обмен веществ;
    •белокочанная капуста - провоцирует развитие гипотиреоза;
    •брюссельская капуста - провоцирует развитие гипотиреоза;
    •цветная капуста - провоцирует развитие гипотиреоза;
    •листовая горчица - угнетает секрецию гормонов щитовидной железы.


    Продукты, способствующие избавлению от лишнего веса:
    •бурые водоросли - содержат йод, стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы;
    •морепродукты - содержат йод, стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы;
    •йодированная соль - содержит йод, стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы;
    •печень - источник витаминов группы В, улучшает обмен веществ;
    •красное мясо - способствует эффективному обмену веществ;
    •капуста листовая, брокколи, шпинат - способствует эффективному обмену веществ.

    Мясные продукты, которые следует ввести в рацион:
    •баранина;
    •говядина;
    •мясо буйвола;
    •мясо ягненка;
    •оленина;
    •сердце;
    •печень;
    •телятина.
    Нейтральные мясные продукты:
    •мясо кролика;
    •нежирное мясо курицы;
    •мясо индейки;
    •мясо куропатки;
    •мясо перепелки;
    •мясо фазана;
    •мясо цыпленка;
    •мясо утки.
    Мясные продукты, которые следует исключить из рациона:
    •свинина;
    •мясо гуся.
    Рыбные продукты, которые следует ввести в рацион:
    •белокорый палтус;
    •желтый окунь;
    •лососевые рыбы;
    •морской язык;
    •осетр;
    •полосатый окунь;
    •радужная форель;
    •сельдь;
    •сиг;
    •скумбрия;
    •треска;
    •щука;
    •сардина.
    Нейтральные рыбные продукты:
    •анчоусы;
    •белуга;
    •морской гребешок (моллюск);
    •камбала;
    •тунец;
    •кальмар;
    •каменный окунь;
    •карп;
    •корюшка;
    •краб;
    •креветки;
    •таймень;
    •мидия (моллюск);
    •морское ушко (моллюск);
    •морской ангел;
    •морской окунь;
    •омар;
    •речной рак;
    •серебристый окунь;
    •угорь;
    •устрица;
    •морская черепаха.
    Морские продукты, которые следует исключить из рациона:
    •морская щука;
    •рыбья икра;
    •лосось копченый;
    •осьминог;
    •полосатая зубатка.

    Молочные и яичные продукты не являются особенно полезными для людей с I группой крови.

    Нейтральные молочные и яичные продукты:
    •домашний сыр;
    •сливочное масло;
    •сыр из козьего молока;
    •сыр моцарелла (из молока буйволицы);
    •сыр фета.
    Молочные и яичные продукты, которые следует исключить из рациона:
    •голубой сыр;
    •йогурт всех видов;
    •казеин пищевой;
    •кефир;
    •козье молоко;
    •мороженое;
    •обезжиренное молоко;
    •пахта;
    •прессованный творог;
    •молочная сыворотка;
    •плавленый сыр;
    •сливочный сыр;
    •мюнстерский сыр;
    •сыр бри;
    •сыр гауда;
    •сыр камамбер;
    •сыр пармезан;
    •сыр чеддер;
    •сыр швейцарский;
    •сыр эдамский;
    •сыр эмментальский;
    •цельное молоко.
    Масла и жиры, которые следует ввести в рацион:
    •льняное масло;
    •оливковое масло.
    Нейтральные масла и жиры:
    •жир печени трески;
    •кунжутное масло;
    •рапсовое масло.
    Масла и жиры, которые следует исключить из рациона:
    •арахисовое масло;
    •кукурузное масло;
    •сафлоровое масло;
    •хлопковое масло.
    Орехи и семена, которые следует ввести в рацион:
    •грецкие орехи;
    •тыквенные семечки.
    Нейтральные орехи и семена:
    •кедровые орешки;
    •миндальная паста и миндальные орехи,
    •орехи пекана;
    •семена кунжута и кунжутная паста,
    •тахинная халва;
    •семена подсолнечника;
    •каштаны;
    •фундук.
    Орехи и семена, которые следует исключить из рациона:
    •арахисовые орехи и паста из них;
    •маковое семя;
    •кешью;
    •литчи;
    •фисташки.
    Бобовые, которые следует ввести в рацион:
    •адзуки (угловатая, или лучистая, фасоль);
    •коровий горох;
    •фасоль пинто.
    Нейтральные бобовые:
    •белая фасоль;
    •бобы красной сои;
    •бобы фава;
    •зеленый горошек;
    •кормовые бобы;
    •красные бобы;
    •крупная северная фасоль;
    •лимская фасоль;
    •нут (бараний горох);
    •овощная стручковая фасоль;
    •стручки гороха;
    •стручковая фасоль с волокном;
    •фасоль лущильных сортов;
    •черные бобы.
    Бобовые, которые следует исключить из рациона:
    •медные бобы;
    •тамариндовые бобы;
    •обыкновенная овощная фасоль;
    •чечевица.

    Злаки и крупы не являются полезными для людей с I группой крови.

    Нейтральные злаковые и крупяные продукты:
    •амарант (щирица);
    •гречиха;
    •рис;
    •ячмень.
    Злаки и крупы, которые следует исключить из рациона:
    •кукуруза;
    •овес;
    •пшеница;
    •рожь.
    Хлебобулочные продукты, которые следует ввести в рацион:
    •хлеб из проращенных зерен.
    Нейтральные хлебобулочные продукты:
    •пшеничный хлеб;
    •ржаные чипсы;
    •рисовые лепешки;
    •хлеб без клейковины;
    •хлеб из бурого риса;
    •хлеб ржаной;
    •хлеб из соевой муки;
    •хрустящие хлебцы.
    Хлебобулочные продукты, которые следует исключить из рациона:
    •сдоба;
    •высокопротеиновый хлеб;
    •булочки из пшеничных отрубей;
    •зерновой хлеб из нескольких злаков;
    •изделия из твердых сортов пшеницы;
    •маца.
    Овощи, которые следует включить в рацион:
    •артишок;
    •бамия;
    •батат;
    •брокколи;
    •топинамбур;
    •листовая капуста;
    •кольраби;
    •красный жгучий стручковый перец;
    •листовые овощи;
    •листья свеклы;
    •желтый лук;
    •испанский лук;
    •красный лук;
    •лук-порей;
    •мангольд (листовая свекла);
    •пастернак;
    •петрушка;
    •рыхлокочанный салат;
    •турнепс (кормовая репа);
    •тыква пепо;
    •хрен;
    •цикорий;
    •чеснок;
    •шпинат;
    •эскариоль (салат).

    medbe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".