Врачи продолжают развенчивать миф о плохом холестерине. По информации replyua.net, по словам медиков, не существует ни плохого, ни хорошего холестерина, и самочувствие человека зависит только от количества потребляемых продуктов, содержащих холестерин. На самом деле, холестерин не представляет никакой опасности, более того, он необходим каждому человеку ежедневно.

В любом продукте животного происхождения это вещество содержится, но в разном количестве. Переизбыток холестерина в крови может привести к закупориванию сосудов и к образованию тромбов, что представляет опасность для жизни, поэтому, как считают медики, во всем должна быть мера. В выборе продуктов питания нужно следовать простым правилам – выбирать лишь то, что считается полезным.

Уровень холестерина никогда не повысится до критической отметки, если вместо жареного мяса, яичницы на сливочном масле, гамбургеров и картошки-фри вы станете употреблять лосось, растительное масло, скумбрию, морскую капусту, овощи, треску и орехи.

Именно эти продукты являются источниками так называемого хорошего холестерина. Новости по тегам: полезный холестерин, уровень холестерина, здоровье, продукты питания, медики, рацион, польза холестерина.

nedug.ru