• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 5 правил долголетия для женщин
    Опубликовано: 2021-03-28 12:10:34

    Все хотят жить долго, счастливо и быть здоровым.

    1. Правильное питание


    То есть, отсутствие жестких диет, обилие клетчатки, витаминов в пище, употребление фруктов и овощей, сбалансированное количество белков, жиров и углеводов в рационе.


    2. Движение


    Помнишь выражение «движение – это жизнь»? Оно означает не только физическое движение, а и саморазвитие, постоянную тренировку мозга.


    3. Отсутствие вредных привычек


    Кроме отказа от курения и минимального потребления алкоголя, хорошо бы еще взять за привычку высыпаться ночью и пользоваться солнцезащитным кремом.


    4. Пристальное внимание к здоровью


    Важно не только своевременно лечить появившиеся заболевания, а предупреждать их, проходя ежегодные осмотры у кардиолога, невропатолога, стоматолога и гинеколога.


    5. Любовь к себе


    Всегда оставляй время для заботы о самом ценном - о себе, как бы ты не была занята работой или семьей.

    lady.siteua.org



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".