• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Красота по американски: как в 50 выглядеть на 30
    Опубликовано: 2021-06-11 10:10:03

    Мы не перестаем восхищаться Синди, ее молодостью – внешней и внутренней. То, как она выглядит в джинсах в свои 50 лет, мы уже видели.


     Пришел черед узнать – что она для этого делает. В своей книге «Becoming» она поделилась пятью секретами, которые позволяют ей всегда оставаться в хорошей физической форме и настроении. А одно без другого не бывает, как известно.

    1. Эксфолиация и увлажнение.

    Никогда не пренебрегайте скрабом и массажной щеткой, иначе все ваши увлажнительные меры будут тщетными. Избавляясь от омертвевших клеток эпидермиса, вы тем самым позволяете увлажнительным и питательным средствам проникать еще глубже в кожу. Омолаживая ее изнутри.

    2. SPF – утром, ретинол – на ночь.

    В такой последовательности, каждый день, вне зависимости от сезона. Можете считать меня фанатиком, но это моя молитва!

    3. Разнообразие тренировок.

    В моем домашнем спортзале есть все необходимое для того, чтобы хорошо пропотеть, но я все равно стараюсь разнообразить свои ежедневные тренировки. Бег по лестнице вверх, йога на свежем воздухе или занятия по pole dance за компанию с подругами – я получаю удовольствие от всего!

    4. Маленькие слабости.

    В моем случае – это кусочек черного шоколада сразу после ужина. Без таких вот радостей жизнь теряет вкус.  80% своего времени я стараюсь быть правильной, а вот в оставшиеся 20 – позволяю себе немного расслабиться. Иначе можно превратиться в монстра!

    5. Маски для волос

    – еще одна моя слабость. Если мне никуда не нужно спешить, то я наношу маску на волосы прямо во время тренировки. Разогрев в данном случае помогает ей впитаться лучше. Такое себе спа для волос.

    lady.siteua.org



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.