Prendre soin de sa peau est une partie importante de la vie des Thaïlandais, qui accordent une attention particulière à ce problème. Les habitants locaux sont convaincus que la peau peut en dire plus sur une personne que n’importe quel mot. À Bangkok, vous trouverez à chaque coin de rue des centres proposant des services de santé de la peau. Les médecins en Thaïlande soulignent qu'il existe plusieurs règles simples qui, si elles sont suivies, peuvent aider à maintenir une apparence saine et radieuse de la peau pendant de nombreuses années.

L’une des principales règles recommandées par les médecins est un nettoyage complet de la peau. Pour ce faire, vous devez utiliser des nettoyants doux, mais au moins une fois par jour. Il est important que le processus de nettoyage soit suffisamment long – au moins 10 minutes. Masser les zones à problèmes telles que le nez, le front et le menton aidera également à combattre les impuretés et l’inflammation. Nettoyer votre peau permet non seulement d’éliminer les impuretés, mais aussi de stimuler la circulation sanguine, ce qui aide à mieux nourrir les cellules.

Une alimentation saine joue un rôle tout aussi important dans le maintien de l’état de votre peau. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant d’acné. Les médecins recommandent d’éviter les aliments gras et frits, et d’arrêter de fumer. Les aliments riches en vitamines et minéraux, tels que les légumes colorés, les fruits, les haricots et les céréales, contribuent à améliorer la santé de la peau. Il est important de ne pas oublier les vitamines C et E, qui ont un effet positif sur la santé de la peau et le bien-être général.

Une autre recommandation importante est de garantir un sommeil suffisant. Les médecins affirment que l’insomnie peut être l’une des causes de l’acné, et dormir suffisamment – ​​au moins 8 heures par jour – aide à prévenir de nombreux problèmes de peau. Cela est dû au fait que pendant la période de repos, la peau est restaurée et renouvelée, et le manque de sommeil affecte négativement ce processus.

Le choix des produits de soins de la peau doit être soigneusement étudié. Pour les peaux grasses, les médecins recommandent d’utiliser des crèmes à base d’eau. Ces produits ne surchargent pas la peau et aident à réguler la production de sébum sans obstruer les pores.

Il existe également des méthodes de soins de la peau plus sérieuses qui sont largement utilisées en Thaïlande. Par exemple, les procédures au laser qui favorisent l’élargissement des pores et le traitement ultérieur de la peau avec des antibiotiques. Cette approche résout efficacement de nombreux problèmes de peau et permet d’obtenir des résultats tangibles.

Les Thaïlandais croient également aux bienfaits des traitements traditionnels tels que l’utilisation de poudres à base de plantes pour nettoyer la peau. Le tamarin, le curcuma et les acides spéciaux aident tous à garder la peau claire et saine. En général, l’approche des soins de la peau en Thaïlande met l’accent sur l’importance de la régularité, d’une bonne nutrition et d’une combinaison de méthodes de soins traditionnelles et modernes.