Мы часто говорим, что “суставы ноют”, но обращаем на них внимание уже тогда, когда боль становится нестерпимой. Чтобы этого избежать, нужно уделить своему здоровью немного больше внимания, чем мы привыкли делать.

Причины возникновения болей в суставах

• Ушибы и травмы. Самая распространенная причина, вызывающая обычно временный дискомфорт, но иногда могущая спровоцировать серьезные осложнения. Сильный удар может сопровождаться гематомой и воспалением, а это может перейти в хроническую стадию.

• Наследственность. Заболевания суставов очень часто являются семейными заболеваниями, передающимися по родственным линиям. Зная, что такие проблемы были у членов семьи, начинать профилактику и лечение суставов нужно задолго до того, как болезнь может проявиться.

• Разрушение костной ткани из-за нехватки кальция. Вымывание этого минерала делает кости хрупкими, а хрящи — тонкими. Трение усиливается и возникают боли.

• Заболевания суставов — артриты, артрозы и другие. При этом образуются костные выступы, создающие трение при малейшем движении и вызывающие острые боли. Обычно это возрастные проблемы, но из-за нарушения обмена веществ, ожирения и других проблем со здоровьем могут проявиться еще в молодом возрасте. Нуждаются в ранней диагностике и длительном лечении, иначе следствием может стать инвалидность и даже полная неподвижность.

Лечение заболеваний суставов

При болях в суставах необходим комплексный подход. Прежде всего необходимо посетить врача, а не ставить себе диагноз самостоятельно. Очень часто болезни суставов связаны с нарушением обмена веществ, а он, в свою очередь, с неправильным питанием и нарушениями режима. Фактор, способствующий болезням суставов — лишний вес, поэтому в первую очередь необходимо похудение и очистка организма от шлаков. Переход на правильное здоровое питание зачастую облегчает состояние даже тяжелых больных. Разумные, дозированные занятия спортом помогают укрепить мышцы, удерживающие сустав в правильном положении. Лучше всего подходит пилатес и йога — они помогают растянуть и укрепить мышцы, но не создают значительной нагрузки на больные суставы.

Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов кальция, глкозамина, хондроитина и гиалуроновой кислоты. Они восстанавливают плотность костной ткани, толщину и эластичность хрящей и суставную жидкость, уменьшающую трение. Назначать такие лекарства, а особенно противовоспалительные препараты, может только врач.

medvesti.com