С возрастом количество кальция в организме женщины стремительно уменьшается и возникает заболевание, называющееся остеопороз, то есть пористые, хрупкие кости. Появляются постоянные или периодические ноющие боли, чувство закрепощенности и ограниченности движения суставов, истончение кожи, изменение состояния волос, повышенная ломкость и расслоение ногтей, а также переломы при малейшем ударе. Все это симптомы остеопороза. Причин возникновения очень много, среди них

• Возрастные изменения.

• Вымывание кальция.

• Уменьшение выработки гормона эстрогена.

• Частые роды.

• Курение.

• Алкоголь,

• Неподвижный образ жизни.

• Неправильное питание — однообразное, несбалансированное или переедание.

• Наследственность.

Остеопороз обычно поражает все кости человека, но больше всего страдает позвоночник — опора организма. Межпозвонковые диски сжимаются, а сами позвонки становятся очень хрупкими и «пронашиваются». В результате человека тревожат боли в спине, ограниченная подвижность суставов, скованность движений. Яркий симптом заболевания — частые переломы при незначительных травмах. Остеопороз позвоночника может проявиться и у молодых женщин, но чаще всего эта болезнь досаждает женщинам за 60 лет, так как собираются вместе все факторы риска — роды, менопауза с нехваткой эстрогена, малоподвижный образ жизни и сопутствующие ему хронические заболевания. Мужчины в 4 раза реже поражаются остеопорозом, так что эту болезнь можно назвать женской.

Лечение остеопороза длительно и не всегда эффективно. Самый хороший способ — это профилактика. Занятия спортом, грамотное полноценное питание, насыщенное кальцием и витаминами, поддержание стабильного веса не дают шансов остеопорозу. Прием препаратов кальция в сочетании с витамином D3, массажи и спорт помогут в начальной стадии заболевания. Современные БАДы, содержащие не только кальций, но и витамины, коллаген и гиалуроновую кислоту способны поддерживать оптимальный уровень кальция. Остеопороз, вызванный менопаузой, лечат заместительной терапией, при которой вводится женский половой гормон эстроген, мешающий вымыванию кальция из организма и препятствующий быстрому старению. Следует учитывать, что в лечении остеопороза недопустима самодеятельность — назначать препараты и следить за их использованием должен только врач! Избыток кальция может навредить не меньше, чем его нехватка.

medvesti.com