• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Кому нужно есть бананы чаще
    Опубликовано: 2021-10-01 10:10:04

    Бананы не только очень вкусные, но еще и полезны! Мы расскажем, кому и почему стоит есть бананы. Кому нужно обязательно употреблять бананы


    Включите бананы в свой рацион, если вы страдаете или подвержены таким заболеваниям:


    1.     Проблемы с желудочно-кишечным трактом/запор


    В бананах содержится пектин, который помогает наладить пищеварение и вывести все скопившиеся отходы в организме. Также бананы действуют как пробиотики, что стимулирует работу ЖКТ. Такие полезные свойства банана снижают метеоризм, убирают газы в кишечнике, а также помогают пищеварению.


    2.     Стресс


    Стресс негативно влияет на внешний вид и самочувствие человека. Из-за стресса, у человека резко падает уровень калия в организме, который отвечает за хорошее самочувствие. Калий в больших количествах содержится в бананах. Употребляйте бананы, чтобы помочь работе своего сердца.


    3.     Кровяное давление


    Натрий негативно отражается на состоянии нашего здоровья, в частности на кровяное давление. Чтобы нормализовать и снизить негативное влияние натрия, употребляйте по одному банану каждое утро натощак.


    4.     Депрессия


    В бананах содержится триптофан. Это белок который стимулирует секрецию гормона серотонина. Серотонин еще известен как «гормон счастья». 1-го банан в день достаточно, чтобы повысить уровень серотонина, чувствовать себя счастливее и спокойнее.


    5.     ПМС


    Бананы – это источник витамина В6, которые хорошо влияет на уровень глюкозы в крови. Витамин В полезен при остром синдроме ПМС, когда болит живот, грудь, плохое настроение и тянет на сладенькое.

    lady.siteua.org

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.