• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Кому нужно завтракать обязательно
    Опубликовано: 2021-10-14 18:10:35

    Не всем так уж легко следовать правилу древних мудрецов: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Но диетологи твердят в один голос, что себя все же стоит пересилить и заставить позавтракать, ведь утренний прием пищи обеспечивает организм наибольшим количеством энергии за день.

    Но есть категория людей, которым ни в коем случае нельзя отказывать себе в завтраке. Ведь их организм для образования нужной энергии и силы требует белков и углеводов. Если продукты утром не поступают, то организм начинает работать в режиме экономии, а значит, наблюдается упадок сил, а нет сил, нет и настроения на весь день. И больше всего этому подвержены люди, которые страдают пониженным артериальным давлением - гипотоники.

    Если ты часто страдаешь от головокружения, пониженного давления и ни дня не можешь провести без чашечки кофе - то пропускать такой важный прием пищи как завтрак тебе ни в коем случает нельзя.

    Кроме того, нутрициологи говорят, что если часто пропускать завтрак, то организм начинает давать сбои в работе ЖКТ, страдать от перепадов давления и легко поддаваться вирусным атакам.

    Какой же завтрак идеален для гипотоников?
    Лучший выбор - завтрак по-английски: яичница, бутерброд с маслом и ветчиной или сыром, чашка чая или кофе. Также не стоит отказываться от кисломолочных продуктов и каш темных сортов: гречневой, овсяной и перловой.

    nedug.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.