• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как выспаться за час
    Опубликовано: 2021-10-16 16:10:27

    Ученые утверждают - очень легко, если у вас есть к этому генетическая предрасположенность.

    Почему одним требуется 10 часов сна, чтобы чувствовать себя бодрыми, а другие довольствуются 8 или 6 часами ночного отдыха?

    Ученые из Академии медицины сна провели масштабное исследование с участием сотни добровольцев. В ходе эксперимента участников частично или даже полностью лишали возможности полноценно высыпаться.

    Как оказалось, некоторым хватало и 4-5 часов сна, чтобы поддерживать концентрацию внимания и работоспособность на высоком уровне. Все дело в гене BHLHE41 - мутируя, он удлиняет фазу медленного сна, во время которой работоспособность мозга максимально восстанавливается.

    Люди-носители такого гена могут без вреда для здоровья спать около 5 часов в сутки и вести при этом полноценную жизнь.

    nedug.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".