Исследование австралийских ученых доказало, что медленные внутренние часы человека являются причиной неспособности засыпать ночью.

Как сообщает Meddaily.ru, с этой проблемой сталкиваются 15% подростков, которые не могут проснуться полностью к началу занятий в школе.

Часто это расстройство остается с человеком в течение всей жизни. В результате исследования ученые пришли к выводу, что у людей с расстройствами сна, внутренний режим определяется периодом, превышающим 24 часа.

Таким образом, для завершения цикла требуется больше времени. В теории, утренний свет должен сообщать организму о том, что настала пора просыпаться. Однако у людей, которые работают посменно или часто совершают трансконтинентальные перелеты, реакция на утренний свет не происходит

aspekty.net