Какие есть эффективные советы для крепкого здоровья. Простые советы помогут тебе хорошо себя чувствовать и выглядеть превосходно!

Совет 1

Шелушение кожи и появление ранок на локтях и стопах может быть связано с грибковым поражением кожи. Чтобы исключить или подтвердить эту связь, надо обязательно обратиться к доктору и сдать анализы на грибок.

Совет 2
Какую пасту выбрать? Если у тебя на полочке в ванной комнате лежит только один тюбик, он вряд ли подойдет для всей семьи. Когда зубы здоровые, можно пользоваться гигиенической пастой. Для профилактики воспалительныхпроцессов лучше подобрать пасту, в состав которой входят растительные экстракты. Они обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами. А вот использоватьотбеливающие пасты постоянно нерекомендуется, дабы не повысить чувствительность эмали.

Совет 3
Вода, выпитая в течение дня, улучшает кровообращение. Чтобы помочь венам, в жаркий период времени желательно выпивать 2-2,5 л воды,а зимой – не менее 1 литра жидкости.

Совет 4
Бокал красного сухоговина помогает благополучно перенести длительныйпереезд. Оказывается, из-за переменыклимата в организменарушается солевойбаланс. Чтобы его восстановить, выпей винона следующее утропосле прибытия.

Совет 5
Не пытайся решить проблему вросшего ногтясамостоятельно! Самолечение может привестик появлению «дикого мяса» – избыточному ростувоспаленных тканей возле ногтя. Обратись к врачу-подологу.

nedug.ru