Результати великомасштабного дослідження Гарвардського університету показали, що запобігти еректильній дисфункції можна за допомогою правильного харчування. Про це повідомило німецьке видання Focus.

Зазначається, що спеціалісти з 1986 року спостерігали за 50 тисячами чоловіків, віком від 40 до 75 років протягом 16 років. Кожні чотири роки учасники експерименту надавали докладні плани харчування, а проміжний медичний висновок про стан здоров’я складався кожні два роки.

На підставі отриманих даних вчені дійшли висновку, що найкориснішою щодо зниження ризику розвитку імпотенції є середземноморський тип харчування. У його основі – споживання овочів, бобових, фруктів, риби, горіхів та корисних жирів.

Як показали інші дослідження, середземноморська дієта має безліч переваг для здоров’я. Причиною цього є відмова від м’яса, особливо червоного, та трансжирів, які містяться в оброблених продуктах.

Раніше повідомлялося, що червоне м’ясо, молочні продукти, пальмова та кокосова олії пов’язані з підвищеним ризиком розвитку раку простати.

aspekty.net