Ежедневная порция шоколада или напитка какао — отличная профилактика деменции и болезни Альцгеймера, заявили ученые. Кто из нас не хотел бы всю жизнь сохранять ясный ум и отличную память? Исследователи обнаружили, что сделать это проще, чем казалось раньше.

Достаточно ежедневно употреблять какао!

В ходе исследования 90 человек в возрасте 70 лет и старше с диагнозом «мягкие когнитивные нарушения» были разделены на три группы по 30 участников.

Каждая группа потребляла как высокую, среднюю или низкую дозу какао-напитка в день.

Какао-бобы содержат флаванолы известные своими многочисленными положительными свойствами.

Когнитивные навыки участников — скорость запоминания, быстрота реакции, воображение, внимание, скорость принятия решений — были оценены в начале и конце эксперимента методом тестирования.

Исследователи обнаружили, что пожилые люди из группы, потреблявшей какао в высоких и средних дозах, имели значительно лучшие результаты тестирования к концу восьмой недели исследования.

Также у членов этой группы снизились резистентность к инсулину и кровяное давление.

По мнению ученых из Университета Аквила в Италии, проводивших исследование, «эти результаты дают обнадеживающие данные, что потребление флаванолов какао, как часть сбалансированного рациона питания, может улучшить когнитивные функции даже в весьма почтенном возрасте».

lady.siteua.org