Спеціаліст зі схуднення назвав доступний кожному продукт, який допоможе швидко й ефективно схуднути. Він малокалорійний, а відчуття ситості дасть надовго.

Іспанський дієтолог Айтор Санчес назвав найпростіший і найдоступніший продукт, при включенні в раціон якого можна швидко скинути вагу. На думку Санчеса, це яйця, пише La Vanguardia.

Фахівець підкреслив, що у яєць хоч і відсутні жироспалюючі властивості, але велика кількість білка допомагає надовго насититися.

При цьому, додав Санчес, ще й зменшується загальне споживання калорій.

Щоб дати організму необхідні поживні речовини, дієтолог рекомендує вживати яйця вранці.

Нагадаємо, що вчителька фізкультури поділилася простим способом схуднення.

Також повідомлялося, що блогер показав, як почистити яйце, і став зіркою.

aspekty.net