Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт Игорь Лазарев рассказывает, что при похмельном синдроме после хорошей вечеринки в течение нескольких дней от химических препаратов стоит отказаться. Они обладают резким кратковременным эффектом, а после похмелье только усиливается, и человек чувствует себя гораздо хуже.

Нарколог также сообщает, что после бурных возлияний организм начинает обезвоживаться. Электролитный баланс в теле поможет восстановить минеральная вода. Если же «Боржоми» не помогает, лучше всего попросить помощи у специалистов.

Директор школы сомелье, исследователь спиртных напитков Эркин Тузмухамедов советует не сидеть все время за праздничным столом, а направить свою энергию в другое русло: танцевать, петь, просто ходить и общаться с людьми. Чем больше активность человека, тем быстрее алкоголь выходит из тела.

Не забыл рассказать специалист и том, что же делать, если мера все таки была превышена: “Первым делом нельзя забывать о большом количестве воды. Спирт дает нагрузку на сердце, печень и почки. Лучшее средство от похмелья – это рассол из-под квашеной капусты, так как в нем есть витамины и минералы, которые вымываются во время праздничных посиделок. Проветриться и почувствовать себя лучше также помогает и прогулка на свежем воздухе: поступление кислорода освежает. Прохладный душ оказывает положительное воздействие. Он поможет усилить циркуляцию крови в коже”.

med-heal.ru