Состояние, когда немеют пальцы – знакомо многим. У одних эти ощущения проходят в течение нескольких минут, а у других могут проявляться на протяжении длительного периода. О чём предупреждает нас организм таким образом, рассказали специалисты.

Как правило, любое состояние, приносящее дискомфорт, сигнализирует о том, что в организме произошёл сбой какой-то системы.

Одним из серьёзных последствий онемения пальцев, возможно является надвигающийся инфаркт.

Не редко онемение пальцев возникает в результате обострения остеохондроза позвоночника или грыжах позвоночник, в таком случае лучше проконсультироваться у специалиста.

Часто онемение пальцев развивается в результате сахарного диабета. В этом случае онемение происходит из-за нарушения кровообращения в организме. Именно мелкие сосуды рук и ног реагируют на нехватку крови в первую очередь.

Ещё одна причина, вызывающая онемение пальцев – недостаточное насыщение организма витаминами группы “В”, а именно – кобаламина (В-12). Данную причину поможет устранить введение в свой рацион продуктов богатых белком: яйца, говядина, рыба, молочнокислая продукция и др.

Справка
Почему так важен витамин B нашему организму?

Чтобы нормально функционировать нашему организму необходимо 13 разных витаминов. И большую часть из них занимают витамины группы В. Этот комплекс полезных веществ способствует активности человека и поддерживает его хорошее самочувствие, в частности, правильную работу всех систем и органов.

В то же время необходимо знать: витамины сами по себе не смогут обеспечить человеческий организм энергией. Они способствуют прохождению обменных процессов, в результате которых из углеводов, жиров и протеинов, которые человек получает вместе с едой, высвобождается энергия.

Витамины группы B для детей

Между тем восполнить количество витаминов можно также из пищи. Но В-элементы являются веществами водорастворимыми, поэтому они выводятся из организма быстрее, если сравнивать с жирорастворимыми (А, D, E, K).

Вот почему необходимо пристально следить за количеством полезных веществ в составе крови и не забывать о том, что витамины могут легко разрушиться под влиянием высокой температуры и под воздействием алкоголя, который разрушает их структуру.

Полезные вещества группы Б – это, можно сказать, главная часть комплекса из 13 элементов. Они участвуют в образовании красных кровяных клеток, отвечают за мозговую активность, а также нормальное функционирование нервной и сердечно-сосудистой системы человека.

В-элементы включают в себя восемь следующих веществ:

B1 – тиамин;
B2 – рибофлавин;
B3 – ниацин;
B5 – пантотеновая кислота;
B6 – пиридоксин;
B7 – биотин;
B9 – фолиевая кислота;
B12 – кобаламин.

med-heal.ru