Австралийские специалисты пришли к выводу о том, что если строго употреблять в пищу только полезные продукты и полностью исключить фаст-фуд, то можно не просто похудеть, но и сэкономить.

  Авторы работы из Университета Дикина рассказывают: “Конечно, полезная пища может стоить дорого, но на самом деле это не всегда так. Если подойти к вопросу с умом, то можно составить список полезных и дешевых продуктов питания, на чем отлично экономят многие знающие люди”.

Эксперимент проводился с участием жителей Соединенных Штатов Америки. Оказалось, что если в пищу употреблять орехи, бобовые, рыбу, овощи, оливковое масло и цельные зерна, то можно хорошо сэкономить и похудеть. Но готовить продукты нужно самостоятельно, а не посещать кафе или рестораны.

Результаты нового исследования должны еще больше подталкивать людей к желанию стать стройными.

med-heal.ru