• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Осенью полезно есть свеклу
    Опубликовано: 2022-10-08 08:20:19

    Помимо психологической адаптации нашего организма к осени, следует помнить и о правильном питании в данный период.

    Ученые провели специальные исследования, и выяснили, что при переходе от летнего тепла к осенней прохладе организм всегда испытывает стресс.

    Поэтому считается, что в данный период особенно важно питаться правильно, чтобы не только не отягощать работу организма тяжелой пищей, но и помочь ему в трудный период, сообщает Raut.

    Следует знать, что организм подстраивается не только под изменение температуры, ему необходимо накопить определенное количество питательных веществ, которые обеспечат поддержку иммунитета в сезон снега и дождей. Поэтому диетологи назвали продукты, помогающие мозгу и телу «перезагрузиться», запастись энергией.

    В первую очередь, в список включена свекла, так как она насыщена магнием, витамином С, железом. При употреблении в пищу свеклы снижается уровень холестерина, стабилизируется деятельность нервной системы, кожа выглядит лучше. Волосы приобретают гибкость, кончики меньше секутся. В целом, продукт действует укрепляюще.

    Особенно полезна свекла для кожи, здоровья артерий, так как в ней содержится кварц. Этот овощ прекрасно выводит из организма токсины, накопившиеся за лето в организме, и даже имеются научно доказанные сведения, что свекла предотвращает возникновение злокачественных образований. Если у вас лишний вес, имеется задержка в организме жидкости, то тоже поможет свекла.

    nedug.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.