Американские специалисты провели интересное исследование, которое помогло понять, что у людей, которые пытаются бороться с лишним весом в одиночку, не хватает мотивации для достижения поставленных целей.

Если верить ученым из Соединенных Штатов Америки, если человек решил похудеть, то лучший вариант — это найти группу единомышленников.

«Если не задействовать все инструменты для борьбы с ожирением, то человек начинает быстро сдаваться, ведь его организм сразу же старается восполнить оказавшиеся под угрозой отложения жира при первом же подвернувшемся шансе. Если вы не хотите сорваться, худейте в компании», — говорят авторы работы.

Сегодня довольно популярными являются группы или клубы худеющих. Новый эксперимент показал, что совместная методика является действительно эффективной: общение с людьми с такой же проблемой, а также коллективная поддержка настолько же важны, как правильное питание и активный образ жизни.

aspekty.net