Мы всегда находимся в состоянии легкого стресса, потому что сумасшедший график жизни и постоянная занятость, проблемы и обязательства не дают нам возможности расслабиться и спокойно провести хотя бы день. Даже в летнее время, когда организм полностью настроен на отдых, мы загружаем себя работой, уборкой и другими важными делами, не оставляя возможности расслабиться хоть на минутку.

Мы предлагаем тебе освободить выходные исключительно для себя любимой и выделить время для релакс-процедур, которые помогут избавиться от стресса, отдохнуть твоему организму, набраться здоровья и прийти в нормальное психологическое состояние. Спа-курорт можно устроить, даже не выезжая за пределы города. А как именно это сделать, тебе расскажет Ivetta.

Топ-5 лучших релакс-процедур

1. Шоколадное обертывание

Шоколадное обертывание — достаточно популярная спа-процедура, которая понравится всем сладкоежкам без исключения! Расслабляющий массаж, приятный аромат и гладкая кожа — что может быть лучше?

Преимущества:

- увлажняет и очищает кожу;
- увеличивает циркуляцию крови, тем самым делая кожу мягкой и гладкой;
- пилинг и детоксикация;
- смягчает кожу и помогает при кожных заболеваниях;
- помогает бороться с растяжками;
- способствует похудению;
- аромат 100%-го чистого темного шоколада помогает выделять эндорфины, которые действуют как естественное болеутоляющее.

Процедура длится от 50 минут до 1,5 часа и практически не имеет никаких противопоказаний, кроме аллергии на шоколад и беременности.

2. Массаж горячими камнями

При массаже горячими камнями используют уникальную комбинацию горячих камней базальтовых пород и эфирных масел, для того чтобы ослабить и растянуть мышцы, снять напряжение и стресс. Это расслабляющий массаж, поэтому ты не будешь испытывать неприятных ощущений или боли, как при других видах массажа.

Преимущества:

- тепло от камней помогает повысить циркуляцию крови и расслабить мышцы;
- эффект детоксикации;
- масла, которые используют при массаже, питают и увлажняют кожу;
- успокаивает и снимает напряжение во всем теле.

Процедура противопоказана тем, у кого проблемы с сердцем.

3. Рефлексология

Рефлексология направлена на массаж некоторых участков ступней и ладоней (рефлекторные зоны), который приводит к снятию боли и выздоровлению. Рефлекторный массаж стимулирует снятие напряжения и стресса, позволяя расслабиться всему организму.

Преимущества:

- релаксация и снятие стресса;
- улучшенная циркуляция, которая способствует выводу токсинов;
- увлажнение кожи;
- помогает в борьбе с лишним весом;
- омолаживает кожу;
- помогает справиться с депрессией и чувством тревоги.

4. Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж помогает похудеть, вывести лишнюю жидкость из организма, избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица. А что может быть лучше этого, особенно летом? Когда через несколько сеансов такого массажа ты снова сможешь влезть в любимые джинсы — это самый замечательный релакс!

Преимущества:

- стимулирует лимфатическую циркуляцию;
- очищает организм от токсинов;
- укрепляет иммунную систему;
- способствует релаксации и снятию стресса;
- избавляет от мигрени и головной боли;
- помогает избавиться от кожных заболеваний и акне;
- уменьшает отечность и выводит лишнюю воду.

5. Акватерапия

Акватерапия — это омолаживающий и питательный уход за телом, при котором используют чистые эфирные масла, чтобы создать ощущение внутреннего спокойствия и оздоровить твое тело. Эта процедура начинается со скрабирования, которое помогает избавить кожу от омертвевших и огрубевших клеток, после чего тебя ждет приятный теплый душ и легкий массаж с использованием эфирного масла для тела.

Преимущества:

- отшелушивает сухую кожу;
- делает кожу гладкой и шелковистой;
- помогает расслабиться и снять стресс.

Как видишь, все процедуры направлены на поддержание твоего психологического здоровья и снятия стресса, без которого истинная красота просто невозможна.
Достаточно всего лишь уделить пару часов времени для себя, а затем с новыми силами, отдохнувшей, здоровой и красивой, снова в бой!

lady.siteua.org