• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые: голодание «16:8» снижает вес и давление
    Опубликовано: 2023-01-18 12:10:20

    При этом можно кушать все и в любом количестве. Исследование провели эксперты из Иллинойского университета в Чикаго, научная работа опубликована на страницах Nutrition and Health Aging.

    Американские ученые провели исследование с участием 46 добровольцев, индекс массы которых превышал 34 килограмма на квадратный метр.

    Людей разделили на две группы по средним показателям роста, ИМТ и веса. На протяжении 12 недель первая группа употребляла пищу с 10 часов утра по 6 часов вечера, остальное время просто пила воду с лимоном или зеленый чай.

    Результаты показали, что голодание «16:8» снижает вес и давление. Примечательно, что потеря в весе составила всего 2,5% от общей массы тела. Вторая группа не показала положительных изменений, хотя разница в уровнях холестерина и глюкозы, диастолическом давлении и жировой массы, не была разительной.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.