• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые пересмотрели рекомендации о рационе пожилых людей
    Опубликовано: 2023-02-26 16:10:24

    Пожилым людям часто рекомендуют употреблять много продуктов с высоким содержанием белка, так как они помогают наращивать мышечную массу и укрепляют здоровье в целом. Однако теперь американские исследователи выяснили, что белок не играет столь важной роли в рационе пожилых людей, и есть больше белка, чем рекомендовано, нет никакого смысла.

    Белки используются для обмена веществ в клетках, производства ферментов, гормонов и других соединений, обеспечивающих важные функции организма. Норма потребления белков для взрослого человека составляет 0,8 грамма на килограмм в день.

    Многие врачи настаивают, что их пожилым пациентам нужно есть больше белков, чем отмечено выше. Сотрудники Женского госпиталя Бригама проверили это утверждение.

    Для участия в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Internal Medicine, были приглашены 78 мужчин в возрасте от 65 лет и старше. Участников разделили на группы. Добровольцы получали разное количество белка (от 0,8 грамма на килограмм в день до 1,3 грамма на килограмм в день). Также некоторым участникам еженедельно делали инъекции тестостерона или плацебо-инъекции. Исследование длилось 6 месяцев.

    Ученые обнаружили, что повышение уровня белка в рационе никак не отражалось на физическом состоянии добровольцев.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.