• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сливи: їх користь та властивості
    Опубликовано: 2023-03-29 12:10:21

    Є фрукт, який по вмісту вітамінів залишає позаду яблука та груші. Сливи – це унікальне зібрання калію, магнію та заліза. Їх регулярне вживання має очищувальну дію, а антиоксиданти в складі захищають організм від вільних радикалів, руйнуючих клітини, і провокуючих інсульти та сердечні хвороби.

    Вплив фрукта на організм
    Люди, що слідкують за харчуванням, часто цікавляться, скільки калорій в сливах. На 100 г продукту – всього 46 калорій, що робить їх ідеальним дієтичним перекусом. В їх складі багато фруктових кислот та простих цукрів, які швидко перетравлюються. При вживанні слив цукор в крові не підвищується, а здоров’я серця покращується.

    Декілька функцій, які виконує слива для захисту організму:

    1.Сприяє роботі печінки. Після тривалого вживання ліків сливи в раціоні здатні захистити орган від дії токсинів, попередити його захворювання. В зимовий час можна їсти чорнослив та пити настої на сливах – вони поглинають надлишок холестерину в печінці.


    2.Укріплює кістки. Слива чи не єдиний фрукт, що здатний поліпшувати стан кісток – це доведено вченими. Особливо корисно вживати їх жінкам в менопаузі. Фрукт попередить втрату кісткової тканини, так як містить фенольні та флавоноїдні сполучення. Сливи – це чудова профілактика остеопорозу.
    3.Попередження атеросклерозу. З віком тілу не вистачає кисню, страждають всі тканини. Як результат – інсульт або інфаркт. Зменшити їх вірогідність допоможуть сливи, які знижують холестерин в крові та покращують кров`яний тиск.
    4.Схуднення. Сливи дуже ситні, тому знадобляться людям, що мають неконтрольований апетит. Так як в фруктах багато клітковини, вони нормалізують рівень цукру в крові і допомагають не поглинати зайвий цукор. Саме тому сливи вважають гарною профілактикою цукрового діабету. Варто пам’ятати, що в сухофруктах більше калорій та цукру.
    Сливи – унікальний фрукт, який варто ввести в щоденний раціон. Їх помірне вживання гарно відображається на роботі всього організму.

    roditeli.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".