Борьба за стройную фигуру и забота о здоровье организма всегда актуальны. Один из способов достичь этой цели — употребление специальных фиточаев, которые помогают не только улучшить физическую форму, но и обогатить организм витаминами и микроэлементами.

Один из таких универсальных оздоровительных чаев способствует нормализации обмена веществ, предотвращает развитие авитаминоза и способствует укреплению физических и интеллектуальных сил организма. Этот чай богат аскорбиновой кислотой, витаминами В1, В2, Е, Р, а также различными микроэлементами, такими как железо, калий, фосфор, кальций, медь, цинк, бор и йод.

Для приготовления этого уникального чая, вам потребуются следующие ингредиенты: трава гравилата городского, трава мяты перечной, плоды рябины обыкновенной, трава вербеника обыкновенного, трава девясила обычного, листья и цветы гречки посевной, зерно овса посевного и трава душицы. Возьмите по одной столовой ложке каждой травы, залейте смесь 400 мл воды, доведите до кипения на медленном огне, затем дайте настояться в течение 4 часов. Чай следует употреблять 3-4 раза в день за полчаса до еды в качестве оздоровительного напитка. По желанию, можно добавить 1 столовую ложку меда или перетертые с сахаром плоды черной смородины, малины или земляники. Рекомендуется пить этот чай осенью, зимой, ранней весной и в начале лета, проводя курс продолжительностью 1-1,5 месяца.

Для нормализации обмена веществ и поддержания физической активности можно приготовить чай, в состав которого входят плоды рябины обыкновенной, плоды абрикоса, трава мелиссы лекарственной и листья первоцвета весеннего. Залейте смесь 200 мл воды, кипятите на медленном огне 5 минут и дайте настояться 4 часа. Употребляйте этот чай 3-4 раза в день за полчаса до еды или через час после, проводя курс длительностью 1 месяц.

Для получения витаминного чая, который помогает обогатить организм необходимыми веществами, вам потребуются цветки ромашки аптечной, шишки хмеля обыкновенного, трава мелиссы лекарственной, плоды яблони лесной, плоды сливы и плоды вишни. Залейте смесь 200 мл воды, кипятите на медленном огне 5 минут и дайте настояться 4 часа. Этот чай рекомендуется употреблять 3-4 раза в сутки за полчаса до еды, проводя курс длительностью 1 месяц.

Тонизирующий чай, который способствует оздоровлению организма, можно приготовить из травы вереска обыкновенного, листьев гравилата городского и травы мяты луговой. Залейте смесь 200 мл воды, кипятите на медленном огне 5 минут и дайте настояться 4 часа. Употребляйте этот чай 3-4 раза в день за полчаса до еды, проводя курс длительностью 1 месяц.

Эти фиточаи помогут вам поддерживать стройную фигуру, улучшать обмен веществ и обогащать организм важными витаминами и микроэлементами. Помните о регулярности и аккуратности при их употреблении, и вы почувствуете положительное воздействие на свое здоровье и физическую форму.