• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Pij wodę z cytryną: droga do zdrowia i wigoru
    Опубликовано: 2023-11-08 12:10:42

    Zwyczaj rozpoczynania poranka od szklanki wody z odrobiną soku z cytryny od dawna uznawany jest nie tylko za tradycję jogi i ajurwedy, ale także za skuteczny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Oprócz wartości rytualnej, ta prosta czynność pomaga wzmocnić organizm. Podczas gdy wielu z nas koncentruje się na zdrowym odżywianiu, ważne jest, aby pamiętać, że rola wody w naszym organizmie jest równie istotna, zwłaszcza jeśli jest ona wzbogacona cytryną. Cytryny są uważane za jednego z liderów pod względem zawartości przeciwutleniaczy wśród owoców. Są bogate w witaminę C, która jest powszechnie znana ze swoich pozytywnych właściwości, zwłaszcza w walce z zimowymi przeziębieniami i grypą. Ponadto cytryny zawierają saponiny, które aktywnie zwalczają infekcje i choroby, a woda cytrynowa pomaga nawet w utracie nadwagi.

    Witamina C i inne przeciwutleniacze zawarte w cytrynie skutecznie zwalczają powstawanie wolnych rodników, które uszkadzają skórę. Promienie UV, które docierają do skóry w wyniku długotrwałej ekspozycji na słońce, mogą uszkadzać skórę za pomocą wolnych rodników, co z kolei jest jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry.

    Ponadto cytryna pomaga w detoksykacji organizmu i zapobiega trądzikowi. Witamina C, bogato występująca w cytrynach, wspomaga gojenie się ran i jest ważnym elementem dla utrzymania mocnych kości i skutecznej walki ze stresem. Nie zapominaj, że witamina C może być również pomocna w walce z gruźlicą.

    Spróbuj więc wyrobić w sobie zdrowy nawyk picia wody z cytryną o poranku, a będziesz zaskoczony, jak dobrze rozpocznie się Twój dzień. Wystarczy jedna szklanka wody z odrobiną soku z cytryny, a zaczną dziać się cuda!



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.